Pats žodis koučingas visiems kelia skirtingas asociacijas. Tiems, kuriems jis asocijuojasi su kažkuo neigiamu, iš karto pasakysiu, kas nėra koučingas. Tai nėra kitų mokymas kaip gyventi, nėra mėtymasis patarimais ar mokytojo rolės prisiėmimas. Koučingas – tai jautraus klausymosi ir tikslingo klausinėjimo menas, instrumentas, kurio pagalba kitas žmogus gali pats savyje rasti atsakymus, nes tik kiekvienas pats žino, kas jam geriausia ir ko alksta jo širdis.
Tai ko visgi tuomet iš viso eiti pas žmogų, kuris nežino geriau už mane ir net negali nieko patarti? 🙂 Jeigu pavyksta viską pasidaryti pačiam – tikrai, gal tuomet ir nereikia.
Koučingo filosofijos pamatas – tikėjimas, kad kiekvienas žmogus viduje pats žino, kas jam geriausia. Tik problema ta, kad kai esi sistemos viduje (savo patirčių, ribojančių įsitikinimų, neigiamo mąstymo modelių, įsisenėjusio problemų, įpročių, nuovargio ir pan.), ypatingai sunku pamatyti, kaip sistema veikia iš išorės. O kaip sakė A. Einšteinas:
„Problema negali būti išspręsta tame pačiame sąmonės lygyje, kuriame buvo sukurta.”
Šiuo atveju puikiai gali pasitarnauti žmogus „iš išorės”, kuris padės pažvelgti kitomis akimis, pasimatuoti situaciją iš kitos perspektyvos, t.y. padės perkelti sprendimą į kitą lygmenį. Ir geriausia, kad žmogus būtų nešališkas, nes mūsų artimieji, vedami vienokių ar kitokių paskatų, labai dažnai geriau už mus žino, ko mums reikia, kad turime neliūdėti arba nekreipti dėmesio ir pan. Ir dar nebaigus pasakoti, jau siūlo sprendimus, pvz.: „Oi, žinok ir man taip buvo.. tai čia tu dabar eik ten ir padaryk tą, ir tada būsi..”, arba, „aaa, tai čia smulkmena, o va kaimynės pusbrolio žmonai tai buvo taip…”, „čia nesąmonė, nieko nebus, neišsigalvok, žmonės taip nedaro!”. Girdėta? 🙂
Taigi, ko visgi galima tikėtis/ nesitikėti iš mano koučingo sesijų? Koks lūkestis yra realus?
Savo koučingo sesijose aš nepažadu:
- Patogių ir komfortiškų lengvai atsakomų klausimų, nei paglostymų už teisingus atsakymus (nes tokių nėra),
- Sprendimų siūlymo (nors galiu parodyti naudingų įrankių) ir atsakomybės nuo Tavo pečių nuėmimo,
- Pamokymų ar patarimų, kaip gyventi ir ko siekti, žinojimo geriau už Tave,
- Darbo su savimi nudirbimo ir atradimų autorysytės prisiėmimo,
- Netgi negaliu pažadėti atsakymų suradimo, nes dirbsi Tu, ir tai vyks ne tik sesijos metu, o tarp sesijų – ypač.
Bet užtat pažadu, kad:
- Kursiu saugią erdvę, kurioje galima būti jautriu ir pažeidžiamu, atsiskleisti,
- Būsiu tik apie Tave ir dėmesingai klausysiuosi, ką sakai (ir ko nesakai), norėsiu suprasti iš esmės,
- Stengsiuosi sukurti tokį procesą, kad kelionė į save būtų kuo organiškesnė, tuo pat metu išlaikant fokusą,
- Panaudosiu visą savo turimą patirtį ir žinias, pasitelksiu visus įrankius, kad padėčiau surasti rūpimus atsakymus ir keisti(s) kasdien,
- Niekada nevertinsiu ir nedėsiu Tavęs į „lentynėlę”, nes visi esam vienodai verti to, kas geriausia,
- Būsiu Tavo didžiausias fanas ir palaikymo komanda, tikėsiu Tavimi taip, kad ir Tu pats savim patikėsi.
Tad jeigu:
- Užstrigai ir nori išjudėti iš situacijos ar rasti sprendimą dėl kažkokio klausimo,
- Didžiąją laiko dalį darai dalykus, kuriuos daryti „reikia”, o ne „norisi”,
- Nuolat kirba mintys apie gyvenimo keitimą ir jauti, kad atėjo laikas pokyčiui,
- Nedžiugina gyvenimas ir nėra energijos, neturi gyvenimo apart darbo,
- Nori susikurti naujo gyvenimo viziją ir planą, bei būti palydėtam einant nauju keliu,
- Nori pažinti save iš naujo, suprasti, koks esi ir kas Tau iš tiesų svarbu,
- Esi pasiryžęs pokyčiui jau dabar, ketini dėti savo laiką, energiją ir kitus resursus,
Gal atėjo laikas išbandyti individualų koučingą? Ir nebūtinai pas mane! Kaip ir visur kitur gyvenime, labai svarbi „chemija”, tad susirask sau profesionalą, kuris tinka ir kaip specialistas, ir kaip žmogus.
Daugiau apie tai, kokius rezultatus pasiekia mano klientai: Atsiliepimai
Po sesijų žmonės sako, kad atsirado daugiau aiškumo. Tai jeigu yra poreikis aiškumui – susitikime. Kviečiu nemokam pokalbiui (30 min.). Jau po šio susitikimo aiškiau suprasi, kur esi su savo klausimu, ir geriau žinosi, ką nori daryti toliau. Rezervuok laiką pokalbiui.
Dirbu su žmonėmis, kurie jaučiasi užstrigę, praradę įkvėpimą ir pasitikėjimą savo jėgom, bet yra pasiryžę prisiimti atsakomybę už pokyčius. Holistinio koučingo, somatinių praktikų, kognityvinės terapijos, pozityviosios psichologijos intervencijų ir kt. įrankių pagalba padedu susigrąžinti vidinę galią, iš naujo patikėti savimi, keisti savo asmenybę ir kurti tokį gyvenimą, kurį gera gyventi. Buvau ten, kur esi. Ir žinau, kaip iš ten sugrįžti. Galiu palydėti ir Tave.
Daugiau informacijos: Individualus koučingas ir Karjeros konsultacijos