Individualus koučingas ir asmeninio augimo konsultacijos
Mes gimstame jau turėdami duotybę, kas mus iš prigimties domina ir traukia, kokios sritys ir temos įdomios. Bet jeigu einame prieš savo prigimtį, tai brangiai kainuoja ir neatneša laimės. Gyvenimas skirtas pažinti savo tikrąją prigimtį ir atrasti jai tinkamiausią vietą. … Skaityti toliau…Koks mano pašaukimas? Paprasta: būti savimi.
Realus pavyzdys iš koučingo sesijos, kaip galima greitai normalizuoti savo baimę tiek proto, tiek kūno lygmenyse. … Skaityti toliau…Kaip įveikti baimę imtis kažko naujo?
Kai pradedam dairytis į kitus darbus, kitas galimybes, kitų kiemus, verta savęs paklausti: ar aš nuo kažko bėgu, ar į kažką augu? … Skaityti toliau…Nori pokyčių? Pasitikrink kelio kryptį: bėgi nuo kažko, ar į kažką
Graužiesi, kad jau turėjai būti kažkuo tapęs, pasiekęs, išmokęs, pradėjęs, bet vis dar nesi? Žinok, jeigu iki šiol to nepadarei – reiškia ir negalėjai! … Skaityti toliau…Tu niekur nevėluoji, nes viskas vyksta tinkamu laiku
Kartais siekis būti ypatingu, kitokiu, išskirtiniu, pasiekusiu, sėkmingu labai išvargina. O ką, jeigu tikrasis pašaukimas – BŪTI SAVIMI? Nei geresniu, nei blogesniu – normaliu? … Skaityti toliau…Ar turi drąsos būti… normaliu?
Prieš pradedant ieškoti savo pašaukimo, reikia suprasti, ko ieškome. Todėl siūlau pasižiūrėti kas YRA ir kas NĖRA tas pašaukimas. … Skaityti toliau…Mano pašaukimas: kaip jį atrasti?
Siekiant naujo tikslo mums labai svarbu keisti ir savo mąstymo įpročius, nes veikiant vien iš valios ir jėgos, neišvengiamai grįšim į ten, nuo kur pradėjom. … Skaityti toliau…Kodėl nepavyksta pasiekti tikslų?
Didžiausias tikslas ateinantiems metams – pasirūpinti savimi. Tegul tai būna pats svarbiausias dalykas. O visa kita ateis kaip maloni pasekmė. … Skaityti toliau…Svarbiausias tikslas ateinantiems metams
Patarimai, kaip jautriam žmogui išlikti ramiam ir ištikimam sau per kalėdinių švenčių karštinę. … Skaityti toliau…Kaip išlikti ramiam per šventes
Turėti lūkesčių – reiškia, iš anksto žinoti, kaip kas turėtų vykti, veikti, atrodyti, kaip turi elgtis kiti. Bet kai realybė ir lūkesčiai nesutampa – ateina nusivylimas. … Skaityti toliau…Apie lūkesčius ir nusivylimą
Jautiesi ne savo vietoje? 5 patarimai, kaip atrasti, kuo nori būti užaugęs. … Skaityti toliau…Seniai užaugau, bet nežinau, kuo noriu būti
Nėra džiaugsmo, lydi nuovargis, apatija, nusivylimas. Atrodo, nieko nesinori. Ką daryti, kai nėra energijos ir niekas nedžiugina? … Skaityti toliau…Gyvenimas nedžiugina. Kaip susigrąžinti džiaugsmą?
Kai pasitikiu gyvenimu – galiu saugiai tyrinėti galimybes, nes žinau, kad ir kas benutiktų – viskas vyksta tik mano naudai. … Skaityti toliau…Apie pasitikėjimą gyvenimu
Kai nežinome, kas iš tikrųjų atsitiko, automatiškai priskiriame situacijai kažkokią reikšmę. Jeigu interpretacija neigiama – mintyse pradeda suktis scenarijai: graužiamės, dvejojame ir be reikalo eikvojam energiją. … Skaityti toliau…Lūkesčiai ir klaidingos išvados
Praktika, skirta nuraminti dūzgiantį protą ir susistruktūruoti mintis. … Skaityti toliau…Rašymo terapija – proto nuraminimui ir pokalbiui su širdimi
„Tą akimirką, kai žuvis priima faktą, kad niekada neturės rankų, jai užauga pelekai” – Mark Nepo … Skaityti toliau…Kodėl svarbu žinoti, kas aš nesu?
Graži istorija apie skausmą, kurį jaučiam stebėdami gyvenimą pro stiklą, kai jis bėga pro šalį, tik aš jame nedalyvauju. … Skaityti toliau…Mažas patyrimas geriau negu didelis supratimas
Somatinė praktika sugrįžimui į kūną. Jeigu norime pasiekti pusiausvyrą gyvenime, turime visų pirma pasirūpinti kūnu, susidraugauti su juo, suprasti jo siunčiamas žinutes. … Skaityti toliau…Susidraugauti su savo kūnu
Įsivaizduokite, kad darbo pasiūlymas – tai trafaretas, pro kurį bandome pralįsti su savo unikalia forma. Jeigu neturime aiškaus vaizdo, kokia gi ta mūsų forma, bandysime prasisprausti ir jeigu pavyks – teks vaikščioti nepatogiai išsilanksčius. … Skaityti toliau…Ieškau naujo darbo. O ar žinau, ko noriu?
Dalintis. Visi žino, kaip sveika ir gera dalintis. Buvo laikas, kai mane nuo šito žodžio purtė. Nes kad turėtum kuo pagirdyti kitus, tavo paties indas turi būti pilnas. … Skaityti toliau…Ar galiu duoti, kai pats esu tuščias?