- Nežinai, kas tau iš tikrųjų įdomu?Atrodo, tiek visko gyvenime darai, viską stengiesi atlikti teisingai, taip, kaip reikia. Bet lydi jausmas, kad gyveni kaip už stiklo, lyg stebėtum savo gyvenimą iš šono. Skausmingas jausmas, man labai gerai pažįstamas. Neseniai vedžiau dirbtuves nuostabioms 15-18 m. paauglėms apie tai, kaip atrasti, kas tau įdomu, o atradus – ką
- Kodėl nepavyksta pasiekti tikslų?
Siekiant naujo tikslo mums labai svarbu keisti ir savo mąstymo įpročius, nes veikiant vien iš valios ir jėgos, neišvengiamai grįšim į ten, nuo kur pradėjom. … Skaityti toliau…Kodėl nepavyksta pasiekti tikslų? - Koks mano pašaukimas? Paprasta: būti savimi.Mes gimstame jau turėdami duotybę, kas mus iš prigimties domina ir traukia, kokios sritys ir temos įdomios. Bet jeigu einame prieš savo prigimtį, tai brangiai kainuoja ir neatneša laimės. Gyvenimas skirtas pažinti savo tikrąją prigimtį ir atrasti jai tinkamiausią vietą. … Skaityti toliau…Koks mano pašaukimas? Paprasta: būti savimi.
- Kaip įveikti baimę imtis kažko naujo?
Realus pavyzdys iš koučingo sesijos, kaip galima greitai normalizuoti savo baimę tiek proto, tiek kūno lygmenyse. … Skaityti toliau…Kaip įveikti baimę imtis kažko naujo? - Svarbiausias tikslas ateinantiems metams
Didžiausias tikslas ateinantiems metams – pasirūpinti savimi. Tegul tai būna pats svarbiausias dalykas. O visa kita ateis kaip maloni pasekmė. … Skaityti toliau…Svarbiausias tikslas ateinantiems metams - Kaip išlikti ramiam per šventes
Patarimai, kaip jautriam žmogui išlikti ramiam ir ištikimam sau per kalėdinių švenčių karštinę. … Skaityti toliau…Kaip išlikti ramiam per šventes - Nori pokyčių? Pasitikrink kelio kryptį: bėgi nuo kažko, ar į kažką
Kai pradedam dairytis į kitus darbus, kitas galimybes, kitų kiemus, verta savęs paklausti: ar aš nuo kažko bėgu, ar į kažką augu? … Skaityti toliau…Nori pokyčių? Pasitikrink kelio kryptį: bėgi nuo kažko, ar į kažką - Tu niekur nevėluoji, nes viskas vyksta tinkamu laiku
Graužiesi, kad jau turėjai būti kažkuo tapęs, pasiekęs, išmokęs, pradėjęs, bet vis dar nesi? Žinok, jeigu iki šiol to nepadarei – reiškia ir negalėjai! … Skaityti toliau…Tu niekur nevėluoji, nes viskas vyksta tinkamu laiku - Ar turi drąsos būti… normaliu?
Kartais siekis būti ypatingu, kitokiu, išskirtiniu, pasiekusiu, sėkmingu labai išvargina. O ką, jeigu tikrasis pašaukimas – BŪTI SAVIMI? Nei geresniu, nei blogesniu – normaliu? … Skaityti toliau…Ar turi drąsos būti… normaliu? - Apie lūkesčius ir nusivylimą
Turėti lūkesčių – reiškia, iš anksto žinoti, kaip kas turėtų vykti, veikti, atrodyti, kaip turi elgtis kiti. Bet kai realybė ir lūkesčiai nesutampa – ateina nusivylimas. … Skaityti toliau…Apie lūkesčius ir nusivylimą - Seniai užaugau, bet nežinau, kuo noriu būti
Jautiesi ne savo vietoje? 5 patarimai, kaip atrasti, kuo nori būti užaugęs. … Skaityti toliau…Seniai užaugau, bet nežinau, kuo noriu būti - Gyvenimas nedžiugina. Kaip susigrąžinti džiaugsmą?
Nėra džiaugsmo, lydi nuovargis, apatija, nusivylimas. Atrodo, nieko nesinori. Ką daryti, kai nėra energijos ir niekas nedžiugina? … Skaityti toliau…Gyvenimas nedžiugina. Kaip susigrąžinti džiaugsmą? - Mano pašaukimas: kaip jį atrasti?
Prieš pradedant ieškoti savo pašaukimo, reikia suprasti, ko ieškome. Todėl siūlau pasižiūrėti kas YRA ir kas NĖRA tas pašaukimas. … Skaityti toliau…Mano pašaukimas: kaip jį atrasti? - Apie pasitikėjimą gyvenimu
Kai pasitikiu gyvenimu – galiu saugiai tyrinėti galimybes, nes žinau, kad ir kas benutiktų – viskas vyksta tik mano naudai. … Skaityti toliau…Apie pasitikėjimą gyvenimu - Lūkesčiai ir klaidingos išvados
Kai nežinome, kas iš tikrųjų atsitiko, automatiškai priskiriame situacijai kažkokią reikšmę. Jeigu interpretacija neigiama – mintyse pradeda suktis scenarijai: graužiamės, dvejojame ir be reikalo eikvojam energiją. … Skaityti toliau…Lūkesčiai ir klaidingos išvados - Rašymo terapija – proto nuraminimui ir pokalbiui su širdimi
Praktika, skirta nuraminti dūzgiantį protą ir susistruktūruoti mintis. … Skaityti toliau…Rašymo terapija – proto nuraminimui ir pokalbiui su širdimi - Kodėl svarbu žinoti, kas aš nesu?
„Tą akimirką, kai žuvis priima faktą, kad niekada neturės rankų, jai užauga pelekai” – Mark Nepo … Skaityti toliau…Kodėl svarbu žinoti, kas aš nesu? - Mažas patyrimas geriau negu didelis supratimas
Graži istorija apie skausmą, kurį jaučiam stebėdami gyvenimą pro stiklą, kai jis bėga pro šalį, tik aš jame nedalyvauju. … Skaityti toliau…Mažas patyrimas geriau negu didelis supratimas - Susidraugauti su savo kūnu
Somatinė praktika sugrįžimui į kūną. Jeigu norime pasiekti pusiausvyrą gyvenime, turime visų pirma pasirūpinti kūnu, susidraugauti su juo, suprasti jo siunčiamas žinutes. … Skaityti toliau…Susidraugauti su savo kūnu - Ieškau naujo darbo. O ar žinau, ko noriu?
Įsivaizduokite, kad darbo pasiūlymas – tai trafaretas, pro kurį bandome pralįsti su savo unikalia forma. Jeigu neturime aiškaus vaizdo, kokia gi ta mūsų forma, bandysime prasisprausti ir jeigu pavyks – teks vaikščioti nepatogiai išsilanksčius. … Skaityti toliau…Ieškau naujo darbo. O ar žinau, ko noriu?
#darbokeitimas dvasingumas gyvenimodžiaugsmas gyvybinėenergija interesai karjeroskeitimas kasašesu? koučingas lūkesčiai manopašaukimas pasitikėjimasgyvenimu praktika pratimas prokrastinacija rašymoterapija santykiai saviugda sąmoningumas tikslai viskuopasirūpinta